Через сколько часов ты обычно завтракаешь после пробуждения?
Вопрос 1 из 15
Не завтракаю, это не обязательный прием пищи
Сколько граммов свежих овощей и фруктов ты съедаешь каждый день?
Вопрос 2 из 15
Какое приблизительно соотношение белков, жиров и углеводов обычно присутствуют в твоем рационе?
Вопрос 3 из 15
Белков 15%, жиров 30%, углеводов 55%
Белков 20%, жиров 30%, углеводов 50%
Белков 55%, жиров 30%, углеводов 15%
Сколько соли ты съедаешь ежедневно?
Вопрос 4 из 15
Соль вредна для здоровья, поэтому ем пищу вообще без нее
Сколько сахара ты съедаешь ежедневно?
Вопрос 5 из 15
За сколько часов до сна ты обычно осуществляешь последний прием пищи?
Вопрос 6 из 15
Последний прием пищи фиксировано в 18:00
Как часто ты занимаешься физическими упражнениями?
Вопрос 7 из 15
Сколько шагов в день ты обычно проходишь?
Вопрос 8 из 15
Сколько времени ты обычно уделяешь физической активности в неделю?
Вопрос 9 из 15
Не менее 150 минут в неделю
Не менее 350 минут в неделю
Не менее 50 минут в неделю
Сколько часов ты обычно тратишь на сон?
Вопрос 10 из 15
В какое время ты ложишься спать?
Вопрос 11 из 15
Как часто ты ты уделяешь времени на отдых и хобби?
Вопрос 12 из 15
Как обычно ты расслабляешься в стрессовой ситуации?
Вопрос 13 из 15
Делаю дыхательную гимнастику
Чему ты обычно посвящаешь свое свободное время?
Вопрос 14 из 15
Как часто ты моешь руки с мылом?
Вопрос 15 из 15
Получите результат на основе ваших ответов
Создать тест
Добавьте вопросы и персонажей в редакторе
